Semmelknödel getrocknet, gekocht, Kalorien und Nährwerte
Semmelknödel getrocknet, gekocht hat etwa 150 kcal pro 100 g, mit 6,9 g Eiweiß, 20,6 g Kohlenhydraten und 4,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 150 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,9 g |
| Kohlenhydrate | 20,6 g |
| davon Zucker | 2,3 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g |
| Fett | 4,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
Semmelknödel getrocknet, gekocht liefert etwa 150 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Beilage in der deutschen Küche. Mit 6,9 g Eiweiß und 20,6 g Kohlenhydraten, davon 2,3 g Zucker, ist er eine ausgewogene Option für viele Gerichte. Der Fettgehalt liegt bei 4,1 g, wovon 1,8 g gesättigte Fettsäuren sind.
Die typischen Portionen in Deutschland variieren, häufig werden 100 bis 150 g pro Person serviert. Semmelknödel passen hervorragend zu herzhaften Fleischgerichten oder als Basis für verschiedene Saucen. Mit 1,4 g Ballaststoffen pro 100 g trägt er zudem zu einer ausgewogenen Ernährung bei.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Semmelknödel getrocknet, gekocht?
Semmelknödel getrocknet, gekocht hat 150 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Semmelknödel getrocknet, gekocht?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 6,9 g, Kohlenhydrate 20,6 g, Fett 4,1 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Semmelknödel getrocknet, gekocht | 150 | 6,9 g |
| Schinkenrisotto | 148 | 5 g |
| Linsen-Eintopf mit Suppengemüse, Kartoffeln und Wiener Würstchen | 149 | 7,8 g |
| Gulasch (mit Schweinefleisch) | 150 | 18,2 g |
| Gemüsesalat (gegart) mit Mayonnaise mit Essig | 151 | 2 g |
| Linsen-Eintopf mit Wurst und Eier-Frischteigwaren Spätzle | 152 | 7,8 g |
| Grießklößchen, Suppeneinlage | 152 | 6,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)