Linsen-Eintopf mit Suppengemüse, Kartoffeln und Wiener Würstchen, Kalorien und Nährwerte
Linsen-Eintopf mit Suppengemüse, Kartoffeln und Wiener Würstchen hat etwa 149 kcal pro 100 g, mit 7,8 g Eiweiß, 13,4 g Kohlenhydraten und 6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 149 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,8 g |
| Kohlenhydrate | 13,4 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 4,6 g |
| Fett | 6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
Linsen-Eintopf mit Suppengemüse, Kartoffeln und Wiener Würstchen liefert etwa 149 kcal pro 100 g und ist eine nahrhafte Option für eine ausgewogene Ernährung. Mit 7,8 g Eiweiß und 4,6 g Ballaststoffen pro 100 g unterstützt er eine gute Sättigung und trägt zur Deckung des täglichen Nährstoffbedarfs bei.
Die Kombination aus Linsen, Gemüse und Würstchen macht diesen Eintopf zu einem beliebten Gericht in Deutschland, das sich gut für eine herzhafte Mahlzeit eignet. Mit 13,4 g Kohlenhydraten, davon 1,4 g Zucker, ist er zudem eine moderate Kohlenhydratquelle, die sich gut in eine ausgewogene Ernährung integrieren lässt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Linsen-Eintopf mit Suppengemüse?
Linsen-Eintopf mit Suppengemüse hat 149 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Linsen-Eintopf mit Kartoffeln?
Linsen-Eintopf enthält 7,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Linsen-Eintopf mit Suppengemüse, Kartoffeln und Wiener Würstchen | 149 | 7,8 g |
| Curryreis mit Mandeln | 147 | 2,7 g |
| Linsen-Eintopf mit Speck | 147 | 8,5 g |
| Schinkenrisotto | 148 | 5 g |
| Grüner-Spargel-Salat (gegart) mit Essigmarinade | 148 | 3,3 g |
| Semmelknödel getrocknet, gekocht | 150 | 6,9 g |
| Gulasch (mit Schweinefleisch) | 150 | 18,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)