Schwein Schnitzel (Oberschale) gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Schwein Schnitzel (Oberschale) gegrillt hat etwa 137 kcal pro 100 g, mit 28,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 2,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 137 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 28,8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
Schwein Schnitzel (Oberschale) gegrillt liefert etwa 137 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Option für deine Mahlzeiten. Mit 28,8 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für Sportler und alle, die ihren Eiweißbedarf decken möchten. Das Schnitzel hat zudem einen niedrigen Gehalt an Fett mit 2,4 g, was es zu einer leichten Wahl macht.
In Deutschland wird Schwein Schnitzel häufig als Hauptgericht serviert, oft begleitet von Beilagen wie Kartoffeln oder Salat. Dank der fehlenden Kohlenhydrate und Ballaststoffe ist es besonders für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Schnitzel (Oberschale) gegrillt?
Schwein Schnitzel (Oberschale) gegrillt hat 137 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Schnitzel (Oberschale) gegrillt?
Schwein Schnitzel (Oberschale) gegrillt enthält 28,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Schnitzel (Oberschale) gegrillt | 137 | 28,8 g |
| Curryreis | 136 | 2,2 g |
| Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne | 136 | 8,7 g |
| Schwein Schnitzel (Oberschale) tiefgefroren, gegrillt | 137 | 28,8 g |
| Frühlingspastete | 138 | 10,9 g |
| Curry-Sahnesauce mit Früchten | 138 | 1,7 g |
| Lasagnette (Teigwaren) mit Ricotta und Tomaten mit Spinat gedünstet | 138 | 6,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)