Schwein Gulasch (Restbug) gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Schwein Gulasch (Restbug) gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 166 kcal pro 100 g, mit 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 4,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 166 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 31 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 4,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
Schwein Gulasch (Restbug) gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 166 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Option für Fleischliebhaber. Mit einem Eiweißgehalt von 31 g pro 100 g ist es besonders geeignet für Personen, die ihre Eiweißzufuhr erhöhen möchten, sei es beim Muskelaufbau oder in der Diät.
Das Gericht enthält 4,6 g Fett, darunter 1,5 g gesättigte Fettsäuren, und ist somit relativ fettarm. In Deutschland wird Schwein Gulasch oft in Kombination mit Beilagen wie Kartoffeln oder Gemüse serviert, wodurch es zu einer sättigenden Mahlzeit wird. Aufgrund der fehlenden Kohlenhydrate eignet sich das Gulasch auch gut für kohlenhydratarme Ernährungsweisen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Gulasch (Restbug) gebraten ohne Fett?
Schwein Gulasch (Restbug) gebraten ohne Fett hat 166 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Gulasch (Restbug)?
Schwein Gulasch (Restbug) enthält 31 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Gulasch (Restbug) gebraten ohne Fett (Pfanne) | 166 | 31 g |
| Zwetschgenknödel mit Zucker und Zimt | 165 | 2,3 g |
| Kalbsrahmgulasch | 165 | 15 g |
| Kasseler im Brotteig gebacken | 165 | 13,3 g |
| Maniok/Cassava, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 166 | 1,1 g |
| Auberginensalat (gegart) mit Zitronenmarinade | 166 | 1 g |
| Pommes frites tiefgefroren, gebacken | 167 | 3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)