Schaf Gulasch (Bug, fett) roh, Kalorien und Nährwerte
Schaf Gulasch (Bug, fett) roh hat etwa 294 kcal pro 100 g, mit 17,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 25 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 294 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 17,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 25 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,4 g |
Schaf Gulasch (Bug, fett) roh liefert etwa 294 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit 17,2 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Gericht gut für eine proteinbewusste Ernährung. Der Fettgehalt von 25 g, davon 11,4 g gesättigte Fettsäuren, macht es zu einer kalorienreichen Option, die in moderaten Portionen genossen werden sollte.
In Deutschland wird Schaf Gulasch oft in Eintöpfen oder als Hauptgericht serviert. Eine typische Portion könnte etwa 150-200 g betragen, was die Nährstoffaufnahme entsprechend erhöht. Es ist ideal für herzhafte Gerichte und kann gut mit Gemüse oder Beilagen kombiniert werden.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaf Gulasch (Bug, fett) roh?
Schaf Gulasch (Bug, fett) roh hat 294 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schaf Gulasch (Bug, fett) roh?
Schaf Gulasch (Bug, fett) roh enthält 17,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schaf Gulasch (Bug, fett) roh | 294 | 17,2 g |
| Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert | 291 | 3,1 g |
| Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 292 | 6,3 g |
| Schokoladenauflauf | 292 | 7,1 g |
| Bratwurst mittelgrob | 292 | 15,2 g |
| Käsesalat mit Essigmarinade | 292 | 18,7 g |
| Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) | 297 | 12,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)