Schaf Gulasch (Bug, fett) gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Schaf Gulasch (Bug, fett) gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 361 kcal pro 100 g, mit 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 29,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 361 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 24 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 29,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,4 g |
Schaf Gulasch (Bug, fett) gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 361 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Mahlzeit. Mit 24 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Gericht hervorragend für alle, die ihren Proteinbedarf decken möchten. Es enthält keine Kohlenhydrate und ist daher auch für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet.
Die Fettmenge von 29,4 g, davon 13,4 g gesättigte Fettsäuren, macht das Gulasch zu einer energiedichten Speise. Typische Portionen in Deutschland liegen oft zwischen 150 und 300 g, was die Nährstoffaufnahme entsprechend erhöht. Schaf Gulasch ist besonders in der kalten Jahreszeit beliebt und kann gut mit Gemüse oder Beilagen wie Kartoffeln kombiniert werden.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaf Gulasch?
Schaf Gulasch (Bug, fett) gebraten ohne Fett hat 361 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schaf Gulasch?
Schaf Gulasch liefert 24 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schaf Gulasch (Bug, fett) gebraten ohne Fett (Pfanne) | 361 | 24 g |
| Pilzcremesuppe Instantpulver | 338 | 11,9 g |
| Bratwurst mittelgrob, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 349 | 18,6 g |
| Pizza quattro formaggi (mit Käse) | 354 | 14,7 g |
| Speck-Essigmarinade für Salat | 361 | 2,6 g |
| Grießnockerln, Suppeneinlage | 364 | 8,8 g |
| Schaf Gulasch (Bug, fett) geschmort ohne Fett | 372 | 24,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)