Radieschensalat mit Essigmarinade, Kalorien und Nährwerte
Radieschensalat mit Essigmarinade hat etwa 69 kcal pro 100 g, mit 1 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydraten und 5,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 69 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1 g |
| Kohlenhydrate | 2,3 g |
| davon Zucker | 2,2 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Fett | 5,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Radieschensalat mit Essigmarinade liefert etwa 69 kcal pro 100 g und ist eine erfrischende Beilage zu vielen Gerichten. Mit nur 1 g Eiweiß und 2,3 g Kohlenhydraten, davon 2,2 g Zucker, ist er leicht verdaulich und eignet sich hervorragend für eine kalorienbewusste Ernährung.
Der Salat enthält 5,7 g Fett, wovon 0,4 g gesättigte Fettsäuren sind. Die Ballaststoffe von 1,3 g tragen zur Sättigung bei und unterstützen die Verdauung. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, sodass du mit diesem Salat eine leckere und gesunde Beilage kreieren kannst.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Radieschensalat mit Essigmarinade?
Radieschensalat mit Essigmarinade hat 69 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Radieschensalat mit Essigmarinade?
Radieschensalat mit Essigmarinade enthält 5,7 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Radieschensalat mit Essigmarinade | 69 | 1 g |
| Weißkohl-Eintopf | 68 | 1,4 g |
| Buttermilchsuppe gesüßt | 69 | 3,1 g |
| Kürbiscremesuppe | 69 | 1 g |
| Leberknödelsuppe | 69 | 4,7 g |
| Fruchtsalat exotisch, gesüßt | 69 | 0,8 g |
| Kartoffel-Eintopf mit Kasseler | 69 | 4,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)