Radicchiosalat mit Essigmarinade, Kalorien und Nährwerte
Radicchiosalat mit Essigmarinade hat etwa 134 kcal pro 100 g, mit 1 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydraten und 13,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 134 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1 g |
| Kohlenhydrate | 1,9 g |
| davon Zucker | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g |
| Fett | 13,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
Radicchiosalat mit Essigmarinade liefert etwa 134 kcal pro 100 g und ist eine köstliche, kalorienbewusste Beilage. Dieser Salat ist nicht nur leicht, sondern auch reich an Geschmack, dank der Kombination aus bitterem Radicchio und einer würzigen Essigmarinade.
Mit 1 g Eiweiß und 1,9 g Kohlenhydraten, davon 1,2 g Zucker, ist Radicchiosalat eine gute Wahl für eine leichte Mahlzeit oder als Beilage zu Fleischgerichten. Der Fettgehalt beträgt 13,2 g, wovon 1 g gesättigte Fettsäuren sind. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 150 g, was diesen Salat zu einer praktischen Option für eine gesunde Ernährung macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Radicchiosalat mit Essigmarinade?
Radicchiosalat mit Essigmarinade hat 134 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Radicchiosalat mit Essigmarinade?
Radicchiosalat mit Essigmarinade enthält 13,2 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Radicchiosalat mit Essigmarinade | 134 | 1 g |
| Linsen-Eintopf mit Suppengemüse und Eier-Frischteigwaren Spätzle | 133 | 7,5 g |
| Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Gulasch einfach (mit Rindfleisch) | 133 | 11,2 g |
| Vegetarisches Gulasch, Konserve | 133 | 9,5 g |
| Ei-Einlauf, Suppeneinlage | 134 | 10,3 g |
| Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch | 134 | 6,5 g |
| Schwein Schnitzel (Nuss) gebraten ohne Fett (Ofen) | 134 | 27,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)