Schwein Schnitzel (Nuss) gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Schwein Schnitzel (Nuss) gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 134 kcal pro 100 g, mit 27,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 2,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 134 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 27,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 2,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
Schwein Schnitzel (Nuss) gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 134 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber. Mit 27,6 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Gericht hervorragend für eine eiweißbetonte Ernährung. Es hat einen geringen Gehalt an Fett von 2,6 g, was es zu einer guten Option für eine bewusste Ernährung macht.
In Deutschland wird Schwein Schnitzel oft als Hauptgericht serviert, typischerweise mit Beilagen wie Kartoffeln oder Gemüse. Die Kombination aus hohem Eiweißgehalt und niedrigem Fettanteil macht es ideal für Sportler und alle, die auf ihre Figur achten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Schnitzel (Nuss) gebraten ohne Fett?
Schwein Schnitzel (Nuss) gebraten ohne Fett hat 134 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Schnitzel (Nuss)?
Schwein Schnitzel (Nuss) enthält 27,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Schnitzel (Nuss) gebraten ohne Fett (Ofen) | 134 | 27,6 g |
| Linsen-Eintopf mit Suppengemüse und Eier-Frischteigwaren Spätzle | 133 | 7,5 g |
| Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Gulasch einfach (mit Rindfleisch) | 133 | 11,2 g |
| Vegetarisches Gulasch, Konserve | 133 | 9,5 g |
| Ei-Einlauf, Suppeneinlage | 134 | 10,3 g |
| Radicchiosalat mit Essigmarinade | 134 | 1 g |
| Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch | 134 | 6,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)