Linsensuppe mit Gemüse und gepökeltem Schweinefleisch, Kalorien und Nährwerte
Linsensuppe mit Gemüse und gepökeltem Schweinefleisch hat etwa 122 kcal pro 100 g, mit 7,2 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 5,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 122 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,2 g |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g |
| Fett | 5,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
Linsensuppe mit Gemüse und gepökeltem Schweinefleisch liefert etwa 122 kcal pro 100 g und ist eine nahrhafte Wahl für eine herzhafte Mahlzeit.
Mit 7,2 g Eiweiß und 3,1 g Ballaststoffen pro 100 g trägt sie zur Sättigung bei und unterstützt eine ausgewogene Ernährung. Die Kombination aus Linsen und Gemüse macht sie zu einer typischen Suppe in Deutschland, die sich ideal für kalte Tage eignet.
Mit 5,6 g Fett, davon 1,6 g gesättigte Fettsäuren, ist sie relativ fettarm und bietet dennoch einen vollmundigen Geschmack.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Linsensuppe mit Gemüse und gepökeltem Schweinefleisch?
Linsensuppe mit Gemüse und gepökeltem Schweinefleisch hat 122 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Linsensuppe mit Gemüse und gepökeltem Schweinefleisch?
Linsensuppe mit Gemüse und gepökeltem Schweinefleisch enthält 7,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Linsensuppe mit Gemüse und gepökeltem Schweinefleisch | 122 | 7,2 g |
| Gemüserisotto | 121 | 2,8 g |
| Grießauflauf mit Apfel | 121 | 3,3 g |
| Schwein Gulasch (Restbug) roh | 121 | 21,5 g |
| Schwertfischsalat mit Senfmarinade | 122 | 10,7 g |
| Linsen-Eintopf mit Suppengemüse und Kartoffeln | 122 | 6,8 g |
| Spinatauflauf/Spinatpudding | 123 | 5,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)