Linsen-Eintopf mit Wurst und Eier-Frischteigwaren Spätzle, Kalorien und Nährwerte
Linsen-Eintopf mit Wurst und Eier-Frischteigwaren Spätzle hat etwa 152 kcal pro 100 g, mit 7,8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydraten und 5,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 152 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,8 g |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| davon Zucker | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 4,4 g |
| Fett | 5,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
Linsen-Eintopf mit Wurst und Eier-Frischteigwaren Spätzle liefert etwa 152 kcal pro 100 g und ist eine nahrhafte Wahl für eine herzhafte Mahlzeit.
Dieses Gericht enthält 7,8 g Eiweiß, was es zu einer guten Proteinquelle macht. Mit 15 g Kohlenhydraten, davon 1,3 g Zucker, und 4,4 g Ballaststoffen, bietet es eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung. Der Fettgehalt liegt bei 5,7 g, wovon 1,6 g gesättigte Fettsäuren sind. Typische Portionen in Deutschland sind oft großzügig, sodass du mit einer sättigenden Mahlzeit rechnen kannst.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Linsen-Eintopf mit Wurst und Spätzle?
Linsen-Eintopf mit Wurst und Eier-Frischteigwaren Spätzle hat 152 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Linsen-Eintopf mit Wurst?
Linsen-Eintopf mit Wurst enthält 7,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Linsen-Eintopf mit Wurst und Eier-Frischteigwaren Spätzle | 152 | 7,8 g |
| Grießklößchen, Suppeneinlage | 152 | 6,9 g |
| Putenschnitzel natur, gebraten | 152 | 31,5 g |
| Brätblock dunkel, zur Rouladenherstellung | 152 | 13,4 g |
| Reisauflauf mit Karotten, Erbsen und Pilzen | 152 | 6,2 g |
| Leberrisotto/Leberreis | 153 | 7,8 g |
| Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen, gebacken | 153 | 2,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)