Knacker mit Kartoffelsalat und Senf, Kalorien und Nährwerte
Knacker mit Kartoffelsalat und Senf hat etwa 191 kcal pro 100 g, mit 8,3 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydraten und 14,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 191 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,3 g |
| Kohlenhydrate | 6,5 g |
| davon Zucker | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Fett | 14,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g |
Knacker mit Kartoffelsalat und Senf liefert etwa 191 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Kombination in der deutschen Küche. Dieses Gericht enthält 8,3 g Eiweiß, was es zu einer proteinreichen Wahl macht. Die 14,3 g Fett, davon 3,2 g gesättigte Fettsäuren, machen es zu einer eher kalorienreichen Speise, die gut sättigt.
Die Kombination aus herzhaften Knackern und cremigem Kartoffelsalat eignet sich hervorragend als deftige Mahlzeit oder Snack. Typische Portionen liegen bei etwa 200 g, was die Nährwerte entsprechend anpasst. Mit 6,5 g Kohlenhydraten, davon 0,8 g Zucker, ist es zudem eine gute Wahl für alle, die auf ihren Zuckerkonsum achten möchten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Knacker mit Kartoffelsalat und Senf?
Knacker mit Kartoffelsalat und Senf hat 191 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Knacker mit Kartoffelsalat und Senf?
Knacker mit Kartoffelsalat und Senf enthält 14,3 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Knacker mit Kartoffelsalat und Senf | 191 | 8,3 g |
| Fleischsalat (Rind) mit Essigmarinade | 189 | 23,4 g |
| Hamburger | 190 | 10 g |
| Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten | 190 | 10,1 g |
| Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten mit Ei | 190 | 10,8 g |
| Rind/Schwein, Frikadelle, roh | 190 | 13,6 g |
| Königsberger Klopse | 192 | 16,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)