Königsberger Klopse – Kalorien und Nährwerte
Königsberger Klopse hat etwa 192 kcal pro 100 g, mit 16,5 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydraten und 12,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 192 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 16,5 g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| davon Zucker | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g |
| Fett | 12,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,6 g |
Königsberger Klopse liefern etwa 192 kcal pro 100 g und sind ein klassisches Gericht der deutschen Küche. Diese herzhaften Fleischbällchen bestehen in der Regel aus Hackfleisch, das mit Gewürzen und Zwiebeln verfeinert wird. Sie sind oft in einer cremigen Sauce serviert und eignen sich hervorragend als Hauptgericht.
Mit 16,5 g Eiweiß pro 100 g sind Königsberger Klopse eine gute Proteinquelle, während der Fettgehalt von 12,2 g, davon 4,6 g gesättigte Fettsäuren, berücksichtigt werden sollte. Die geringe Menge an Kohlenhydraten (3,6 g) macht sie zu einer passenden Wahl für eine proteinreiche Ernährung. Typische Portionen liegen bei etwa 200 bis 300 g, oft begleitet von Kartoffeln oder Reis.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Königsberger Klopse?
Königsberger Klopse haben 192 kcal pro 100 g. Sie sind eine sättigende Option für ein herzhaftes Mittag- oder Abendessen.
Wie viel Eiweiß ist in Königsberger Klopse?
Königsberger Klopse enthalten 16,5 g Eiweiß pro 100 g. Dies macht sie zu einer proteinreichen Wahl für Fleischliebhaber.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.