Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe), Kalorien und Nährwerte
Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe) hat etwa 95 kcal pro 100 g, mit 2,8 g Eiweiß, 11,9 g Kohlenhydraten und 3,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 95 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 11,9 g |
| davon Zucker | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Fett | 3,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe) liefert etwa 95 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Beilage in der deutschen Küche. Der Salat vereint die herzhaften Aromen von Speck mit der Frische der Kartoffeln und eignet sich hervorragend für Grillabende oder als Teil eines Buffets.
Er enthält 2,8 g Eiweiß und 11,9 g Kohlenhydrate, wovon 1,2 g Zucker sind. Mit 3,6 g Fett, davon 0,8 g gesättigte Fettsäuren, ist er eine schmackhafte Option, die in typischen Portionen von etwa 150 bis 200 g serviert wird. Zudem liefert er 1,6 g Ballaststoffe, die zur Sättigung beitragen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat mit Speck und Marinade?
Kartoffelsalat mit Speck und Marinade hat 95 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptbestandteile von Kartoffelsalat mit Speck?
Die Hauptbestandteile sind Kartoffeln, Speck und eine Marinade aus Gemüsebrühe.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe) | 95 | 2,8 g |
| Kalb Gulasch (Bug) roh | 94 | 21,2 g |
| Gemüsesalat (gegart) mit Essigmarinade | 95 | 1,6 g |
| Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten | 95 | 5 g |
| Rote-Bete-Karottensalat (roh) mit Essigmarinade | 95 | 1,3 g |
| Maultaschen mit Spinatfüllung gegart | 96 | 4,4 g |
| Rettichsalat mit Essigmarinade | 96 | 0,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)