Kartoffel-Eintopf mit Kasseler, Kalorien und Nährwerte
Kartoffel-Eintopf mit Kasseler hat etwa 69 kcal pro 100 g, mit 4,6 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydraten und 3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 69 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,6 g |
| Kohlenhydrate | 5,3 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Fett | 3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
Kartoffel-Eintopf mit Kasseler liefert etwa 69 kcal pro 100 g und ist eine nahrhafte Option für eine herzhafte Mahlzeit. Dieses Gericht enthält 4,6 g Eiweiß, was es zu einer guten Proteinquelle macht, und 5,3 g Kohlenhydrate, von denen 1,4 g Zucker sind. Mit einem Fettgehalt von 3 g, davon 0,8 g gesättigte Fettsäuren, ist der Eintopf relativ leicht und eignet sich gut für eine ausgewogene Ernährung.
Typische Portionen in Deutschland betragen oft 250 bis 400 g, was bedeutet, dass du mit einer Portion eine sättigende und wohltuende Mahlzeit genießt. Die Ballaststoffe von 0,8 g tragen zur Verdauung bei und machen den Eintopf zu einer schmackhaften Wahl für kalte Tage.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Eintopf mit Kasseler?
Kartoffel-Eintopf mit Kasseler hat 69 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind im Kartoffel-Eintopf enthalten?
Der Eintopf enthält 4,6 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 3 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kartoffel-Eintopf mit Kasseler | 69 | 4,6 g |
| Weißkohl-Eintopf | 68 | 1,4 g |
| Buttermilchsuppe gesüßt | 69 | 3,1 g |
| Kürbiscremesuppe | 69 | 1 g |
| Leberknödelsuppe | 69 | 4,7 g |
| Fruchtsalat exotisch, gesüßt | 69 | 0,8 g |
| Radieschensalat mit Essigmarinade | 69 | 1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)