Karottensuppe, Kalorien und Nährwerte
Karottensuppe hat etwa 33 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydraten und 1,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 33 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| davon Zucker | 1,6 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g |
| Fett | 1,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Karottensuppe liefert etwa 33 kcal pro 100 g und ist eine leichte und schmackhafte Option für eine gesunde Ernährung. Sie enthält 0,7 g Eiweiß und 3 g Kohlenhydrate, wovon 1,6 g Zucker sind. Mit einem Fettgehalt von 1,9 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren, eignet sich die Suppe hervorragend als Vorspeise oder als leichtes Mittagessen.
In Deutschland ist eine typische Portion Karottensuppe etwa 250 g, was dir eine nahrhafte und sättigende Mahlzeit bietet. Zudem enthält sie 0,5 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können. Ideal für alle, die auf ihre Kalorienzufuhr achten möchten, ohne auf Genuss zu verzichten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Karottensuppe?
Karottensuppe hat 33 kcal pro 100 g. Diese leichte Suppe ist ideal für eine kalorienbewusste Ernährung.
Was sind die Nährwerte von Karottensuppe?
Die Nährwerte von Karottensuppe pro 100 g sind: 0,7 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate, 1,9 g Fett und 0,5 g Ballaststoffe.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Karottensuppe | 33 | 0,7 g |
| Krebssuppe | 32 | 5 g |
| Karottencremesuppe | 33 | 0,5 g |
| Selleriesuppe | 33 | 0,8 g |
| Suppengrün/Suppenkraut, roh | 33 | 2,2 g |
| Chinakohlsalat mit Joghurtmarinade | 33 | 2 g |
| Grüne-Bohnen-Suppe mit Gemüsebrühe und Kartoffeln | 33 | 1,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)