Hummer gegart, in Currysauce von heller/weißer Grundsauce, Kalorien und Nährwerte
Hummer gegart, in Currysauce von heller/weißer Grundsauce hat etwa 87 kcal pro 100 g, mit 10,1 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydraten und 4,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 87 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,1 g |
| Kohlenhydrate | 1,4 g |
| davon Zucker | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 4,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
Hummer gegart, in Currysauce von heller/weißer Grundsauce liefert etwa 87 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Wahl für Feinschmecker. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 10,1 g eignet sich dieses Gericht hervorragend für proteinreiche Ernährungsweisen. Zudem enthält es nur 1,4 g Kohlenhydrate, wovon lediglich 0,2 g Zucker sind, was es zu einer guten Option für kohlenhydratbewusste Esser macht.
Die 4,1 g Fett, davon 1,4 g gesättigte Fettsäuren, tragen zur cremigen Textur der Currysauce bei. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 150 g betragen, was eine köstliche Beilage zu Reis oder Gemüse darstellt und sich gut für festliche Anlässe eignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hummer in Currysauce?
Hummer gegart, in Currysauce von heller/weißer Grundsauce hat 87 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hummer in Currysauce?
Hummer in Currysauce liefert 10,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hummer gegart, in Currysauce von heller/weißer Grundsauce | 87 | 10,1 g |
| Blumenkohlauflauf | 86 | 4,9 g |
| Tomatensalat mit Zitronenmarinade | 87 | 0,9 g |
| Schokoladen-Milchsuppe gebunden mit Grieß | 87 | 3,9 g |
| Lauch-Eintopf mit Pökelnacken und Kartoffeln | 87 | 5,5 g |
| Bohnensalat bunt (gegart) mit Schafskäse und warmer Essigmarinade | 87 | 3,6 g |
| Gazpacho (Spanische Gemüsesuppe) | 88 | 1,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)