Hascheesuppe, Kalorien und Nährwerte
Hascheesuppe hat etwa 59 kcal pro 100 g, mit 2,3 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydraten und 4,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 59 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 2,2 g |
| davon Zucker | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Hascheesuppe liefert etwa 59 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für eine leichte Mahlzeit. Mit 2,3 g Eiweiß und 2,2 g Kohlenhydraten, davon 0,3 g Zucker, ist sie eine gute Wahl für alle, die auf ihre Ernährung achten möchten.
Die Suppe enthält 4,5 g Fett, wovon 1,2 g gesättigte Fettsäuren sind. Aufgrund ihrer Nährstoffzusammensetzung eignet sich Hascheesuppe hervorragend als Snack oder als Teil einer kleinen Mahlzeit. In Deutschland wird sie oft in Portionen von etwa 250 g serviert.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hascheesuppe?
Hascheesuppe hat 59 kcal pro 100 g. Diese kalorienarme Suppe ist ideal für eine leichte Ernährung.
Wie viel Eiweiß enthält Hascheesuppe?
Hascheesuppe enthält 2,3 g Eiweiß pro 100 g. Damit ist sie eine moderate Eiweißquelle für zwischendurch.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hascheesuppe | 59 | 2,3 g |
| Selleriecremesuppe | 59 | 1 g |
| Kürbissuppe mit Kokosmilch | 59 | 1 g |
| Weiße-Bohnen-Suppe mit Karotten | 59 | 2,8 g |
| Edel-Reizker gebraten ohne Fett (Pfanne) | 59 | 4,6 g |
| Selleriesalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing | 59 | 1,8 g |
| Gulaschsuppe ungarisch, mit Rindfleisch, Fleischbrühe, Tomaten und Kartoffeln | 59 | 2,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)