Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Fleischbrühe und Rotwein, Kalorien und Nährwerte

Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Fleischbrühe und Rotwein liefert etwa 70 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte, nahrhafte Mahlzeit. Sie enthält 4,3 g Eiweiß, was sie zu einer guten Proteinquelle macht, während der Fettgehalt bei 4,7 g liegt, davon 1,3 g gesättigte Fettsäuren. Diese Suppe eignet sich ideal für eine sättigende Hauptmahlzeit oder als wärmende Vorspeise an kalten Tagen.

Mit nur 2 g Kohlenhydraten, von denen 1,1 g Zucker sind, ist sie eine gute Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Typische Portionen liegen in Deutschland oft zwischen 250 g und 400 g, was die Nährstoffaufnahme entsprechend erhöht. Die Gulaschsuppe ist nicht nur schmackhaft, sondern auch vielseitig einsetzbar und lässt sich gut mit frischem Brot kombinieren.