Gemüsesuppe, Kalorien und Nährwerte
Gemüsesuppe hat etwa 25 kcal pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydraten und 1,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 25 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 1,9 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Gemüsesuppe liefert etwa 25 kcal pro 100 g und ist eine leichte, wohltuende Speise. Sie enthält 0,9 g Eiweiß und 1,9 g Kohlenhydrate, wovon 1,7 g Zucker sind. Mit einem Fettgehalt von 1,3 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren, ist sie eine fettarme Option.
Die Gemüsesuppe eignet sich hervorragend als Vorspeise oder als leichte Mahlzeit, besonders an kalten Tagen. Typische Portionen in Deutschland liegen bei etwa 250 bis 400 g, was sie zu einer beliebten Wahl für eine gesunde Ernährung macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüsesuppe?
Gemüsesuppe hat 25 kcal pro 100 g.
Ist Gemüsesuppe gesund?
Gemüsesuppe ist eine gesunde Wahl mit wenig Kalorien und Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsesuppe | 25 | 0,9 g |
| Eingestreute Reissuppe mit Fleischbrühe und Gemüse | 24 | 1,1 g |
| Fleischbrühe mit Maultaschen (mit Schweinebrät) | 26 | 1,3 g |
| Gemüsesuppe mit Kartoffeln | 27 | 1 g |
| Zwiebelsuppe klar, mit Fleischbrühe | 27 | 0,7 g |
| Stielmus/Rübstiel, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 27 | 2,2 g |
| Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet) | 27 | 0,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)