Gemüsesuppe mit Kartoffeln, Kalorien und Nährwerte
Gemüsesuppe mit Kartoffeln hat etwa 27 kcal pro 100 g, mit 1 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydraten und 1,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 27 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1 g |
| Kohlenhydrate | 2,7 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Gemüsesuppe mit Kartoffeln liefert etwa 27 kcal pro 100 g und ist eine leichte, schmackhafte Option für eine gesunde Ernährung. Sie enthält 1 g Eiweiß und 2,7 g Kohlenhydrate, davon 1,7 g Zucker. Mit nur 1,2 g Fett, von denen 0,1 g gesättigte Fettsäuren sind, ist sie ideal für alle, die auf ihre Fettzufuhr achten.
Die Suppe eignet sich hervorragend als Vorspeise oder als leichtes Hauptgericht und ist in Deutschland ein beliebtes Gericht, besonders in der kalten Jahreszeit. Mit 0,9 g Ballaststoffen pro 100 g trägt sie zur täglichen Ballaststoffaufnahme bei und kann gut in eine ausgewogene Ernährung integriert werden.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüsesuppe mit Kartoffeln?
Gemüsesuppe mit Kartoffeln hat 27 kcal pro 100 g.
Ist Gemüsesuppe mit Kartoffeln gesund?
Ja, Gemüsesuppe mit Kartoffeln ist gesund und kalorienarm.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsesuppe mit Kartoffeln | 27 | 1 g |
| Fleischbrühe mit Maultaschen (mit Schweinebrät) | 26 | 1,3 g |
| Zwiebelsuppe klar, mit Fleischbrühe | 27 | 0,7 g |
| Stielmus/Rübstiel, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 27 | 2,2 g |
| Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet) | 27 | 0,9 g |
| Gurke gebraten ohne Fett (Pfanne) | 28 | 1,8 g |
| Tomaten-Gurkensalat mit Joghurtmarinade | 28 | 1,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)