Fruchtsalat exotisch, gesüßt, Kalorien und Nährwerte
Fruchtsalat exotisch, gesüßt hat etwa 69 kcal pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 14,2 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 69 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 14,2 g |
| davon Zucker | 14,1 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Fruchtsalat exotisch, gesüßt liefert etwa 69 kcal pro 100 g und ist eine fruchtige, süße Snack-Option. Mit 14,2 g Kohlenhydraten, davon 14,1 g Zucker, eignet sich dieser Salat hervorragend als erfrischende Beilage oder als Dessert. Die Ballaststoffe von 1,6 g können zudem zur Sättigung beitragen.
In Deutschland ist eine typische Portion etwa 150 g, was den Genuss von 103,5 kcal bedeutet. Mit nur 0,3 g Fett, davon 0 g gesättigte Fettsäuren, ist der Fruchtsalat eine leichte Wahl, die sich gut in eine ausgewogene Ernährung integrieren lässt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fruchtsalat exotisch, gesüßt?
Fruchtsalat exotisch, gesüßt hat 69 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Fruchtsalat exotisch, gesüßt?
Fruchtsalat exotisch, gesüßt enthält 14,1 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Fruchtsalat exotisch, gesüßt | 69 | 0,8 g |
| Weißkohl-Eintopf | 68 | 1,4 g |
| Buttermilchsuppe gesüßt | 69 | 3,1 g |
| Kürbiscremesuppe | 69 | 1 g |
| Leberknödelsuppe | 69 | 4,7 g |
| Kartoffel-Eintopf mit Kasseler | 69 | 4,6 g |
| Radieschensalat mit Essigmarinade | 69 | 1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)