Fischkroketten mit Seelachs frittiert, Kalorien und Nährwerte
Fischkroketten mit Seelachs frittiert hat etwa 265 kcal pro 100 g, mit 16 g Eiweiß, 19,6 g Kohlenhydraten und 13,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 265 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 16 g |
| Kohlenhydrate | 19,6 g |
| davon Zucker | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Fett | 13,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
Fischkroketten mit Seelachs frittiert liefern etwa 265 kcal pro 100 g und sind eine beliebte Wahl für Fischliebhaber. Mit 16 g Eiweiß pro 100 g bieten sie eine gute Proteinquelle, die sich gut für eine ausgewogene Ernährung eignet. Die Kroketten enthalten zudem 19,6 g Kohlenhydrate, wovon 1,5 g Zucker sind, sowie 1,6 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft zwischen 150 g und 250 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht. Mit 13,3 g Fett, davon 2,3 g gesättigte Fettsäuren, sind sie eine schmackhafte, aber auch kalorienreiche Beilage oder Hauptspeise, die gut zu Salaten oder Dips passt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Fischkrokette mit Seelachs?
Eine Fischkrokette mit Seelachs hat etwa 265 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Fischkroketten enthalten?
Fischkroketten mit Seelachs enthalten 16 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Fischkroketten mit Seelachs frittiert | 265 | 16 g |
| Bratwurst geräuchert | 264 | 19,7 g |
| Wiener Apfelstrudel (Strudelteig) | 265 | 3,7 g |
| Schwedische Leberpastete mit Sardellen | 266 | 12,7 g |
| Frikadelle mit Brötchen und Tomatenketchup | 266 | 15,5 g |
| Bratwurst-Grundbrät | 267 | 12,5 g |
| Geflügel Dönerfleisch, gegrillt | 268 | 27,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)