Döner vegetarisch, Fladenbrot gefüllt mit Rohkost, Schafskäse und Sauce, Kalorien und Nährwerte
Döner vegetarisch, Fladenbrot gefüllt mit Rohkost, Schafskäse und Sauce hat etwa 145 kcal pro 100 g, mit 4,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydraten und 7,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 145 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,3 g |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| davon Zucker | 1,9 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g |
| Fett | 7,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
Döner vegetarisch, Fladenbrot gefüllt mit Rohkost, Schafskäse und Sauce liefert etwa 145 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Alternative für Vegetarier. Mit 4,3 g Eiweiß und 1,4 g Ballaststoffen bietet er eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung. Ideal für eine leichte Mahlzeit oder als Snack zwischendurch, ist er in Deutschland besonders beliebt.
Der Döner enthält 13 g Kohlenhydrate, davon 1,9 g Zucker, sowie 7,8 g Fett, wovon 2,6 g gesättigte Fettsäuren sind. Eine typische Portion liegt meist bei 200 bis 300 g, was ihn zu einer sättigenden Wahl macht, ohne dabei zu schwer im Magen zu liegen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Döner vegetarisch?
Ein Döner vegetarisch hat etwa 145 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält ein Döner vegetarisch?
Ein Döner vegetarisch enthält 4,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Döner vegetarisch, Fladenbrot gefüllt mit Rohkost, Schafskäse und Sauce | 145 | 4,3 g |
| Rehragout | 144 | 20 g |
| Reisauflauf gesüßt, mit Apfel | 144 | 4,2 g |
| Reissalat bunt, mit Hühnerfleisch, Ei und Mayonnaise | 144 | 4,8 g |
| Schwein Schnitzel (Oberschale) gebraten ohne Fett (Pfanne) | 144 | 31 g |
| Seelachs-Risotto | 145 | 9,2 g |
| Teigwaren eifrei (mit Salz gekocht), Suppeneinlage | 145 | 5,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)