Apfelkaltschale/Apfelsuppe, Kalorien und Nährwerte
Apfelkaltschale/Apfelsuppe hat etwa 51 kcal pro 100 g, mit 0,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 51 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| davon Zucker | 10,4 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Apfelkaltschale/Apfelsuppe liefert etwa 51 kcal pro 100 g und ist eine erfrischende Option für warme Tage. Sie besteht hauptsächlich aus Wasser und bietet mit 11 g Kohlenhydraten, davon 10,4 g Zucker, eine süße Note. Mit nur 0,2 g Eiweiß und 0,3 g Fett ist sie leicht und bekömmlich.
Die Apfelkaltschale eignet sich hervorragend als leichter Snack oder als Dessert. Aufgrund des hohen Wassergehalts und der enthaltenen Ballaststoffe (1,2 g) kann sie auch zur Flüssigkeitsaufnahme beitragen. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei etwa 200 g, was sie zu einer idealen Wahl für eine kalorienbewusste Ernährung macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apfelkaltschale/Apfelsuppe?
Apfelkaltschale/Apfelsuppe hat 51 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptbestandteile von Apfelkaltschale/Apfelsuppe?
Die Hauptbestandteile sind Wasser, Zucker und Ballaststoffe.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Apfelkaltschale/Apfelsuppe | 51 | 0,2 g |
| Kartoffel-Gemüsecremesuppe | 50 | 1 g |
| Grünkernmehlsuppe | 51 | 1,1 g |
| Broccolisalat (gegart) mit Joghurtmarinade | 51 | 3 g |
| Tomatensuppe aus Tomatenmark, Gemüsebrühe und Teigwaren eifrei | 51 | 1,1 g |
| Grüne Erbsensuppe St. Germain | 52 | 2,7 g |
| Broccolicremesuppe | 52 | 2,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)