Röstzwiebeln – Kalorien und Nährwerte
Röstzwiebeln hat etwa 161 kcal pro 100 g, mit 2,5 g Eiweiß, 15,1 g Kohlenhydraten und 9,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 161 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 15,1 g |
| davon Zucker | 7,3 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Fett | 9,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
Röstzwiebeln liefern etwa 161 kcal pro 100 g und sind eine beliebte Zutat in vielen Gerichten. Sie bringen nicht nur Geschmack, sondern auch eine knusprige Textur in Salate, Suppen und Aufläufe.
Mit 2,5 g Eiweiß und 15,1 g Kohlenhydraten, davon 7,3 g Zucker, sind sie eine interessante Ergänzung zu herzhaften Speisen. Der Fettgehalt liegt bei 9,5 g, wovon 0,7 g gesättigte Fettsäuren sind. Typische Portionen in Deutschland betragen oft 20 bis 30 g, was eine gute Balance zwischen Geschmack und Kalorienzufuhr bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Röstzwiebeln?
Röstzwiebeln haben 161 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Röstzwiebeln?
Pro 100 g enthalten Röstzwiebeln 2,5 g Eiweiß, 15,1 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.