Püree von Artischockenböden, Kalorien und Nährwerte
Püree von Artischockenböden hat etwa 181 kcal pro 100 g, mit 2,6 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydraten und 15,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 181 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g |
| davon Zucker | 3,1 g |
| Ballaststoffe | 9 g |
| Fett | 15,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,4 g |
Püree von Artischockenböden liefert etwa 181 kcal pro 100 g und ist eine interessante Gemüsealternative in der Küche. Mit 2,6 g Eiweiß und 3,3 g Kohlenhydraten, davon 3,1 g Zucker, ist es eine kalorienbewusste Wahl. Besonders hervorzuheben sind die 9 g Ballaststoffe, die zur Sättigung beitragen können.
Das Püree eignet sich hervorragend als Beilage zu Fleischgerichten oder als Basis für verschiedene Dips. In Deutschland wird es häufig in Kombination mit anderen Gemüsesorten serviert, was es zu einer vielseitigen Zutat macht. Eine typische Portion könnte etwa 150 g betragen, was dir eine angenehme Geschmackserfahrung bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Püree von Artischockenböden?
Püree von Artischockenböden hat 181 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Püree von Artischockenböden?
Püree von Artischockenböden enthält 15,4 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Püree von Artischockenböden | 181 | 2,6 g |
| Hühnerfrikassee mit Champignons | 172 | 10,9 g |
| Meerrettichschaum | 174 | 3,2 g |
| Knoblauch tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 174 | 10,7 g |
| Gemüsewaffeln pikant | 182 | 9,4 g |
| Kürbisrösti gebacken | 185 | 5,2 g |
| Maniok/Cassava, gebacken | 187 | 1,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)