Mischpilze tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Mischpilze tiefgefroren hat etwa 43 kcal pro 100 g, mit 4,4 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 43 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 2,7 g |
| davon Zucker | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 6,4 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Mischpilze tiefgefroren liefern etwa 43 kcal pro 100 g und sind eine hervorragende Ergänzung zu vielen Gerichten. Sie sind kalorienarm und enthalten nur 0,4 g Fett, was sie zu einer idealen Wahl für eine leichte Ernährung macht.
Mit 4,4 g Eiweiß und 6,4 g Ballaststoffen pro 100 g fördern sie ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Mischpilze eignen sich gut für Suppen, Eintöpfe oder als Beilage zu Fleischgerichten. Eine typische Portion in Deutschland beträgt etwa 200 g, was dir eine nahrhafte und schmackhafte Mahlzeit bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mischpilze tiefgefroren?
Mischpilze tiefgefroren haben 43 kcal pro 100 g.
Sind Mischpilze tiefgefroren gesund?
Mischpilze tiefgefroren sind eine gesunde Wahl, da sie reich an Ballaststoffen und arm an Fett sind.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Mischpilze tiefgefroren | 43 | 4,4 g |
| Porree/Lauch, gebacken | 43 | 2,5 g |
| Rote Rübe/Rote Bete, roh | 43 | 2,1 g |
| Rote Rübe/Rote Bete, gedünstet | 43 | 2 g |
| Champignon Konserve, abgetropft | 43 | 5,5 g |
| Gemüsemischung Kaisergemüse, gebacken | 43 | 2,7 g |
| Pfifferling gebraten ohne Fett (Pfanne) | 43 | 6,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)