Gemüsemischung Kaisergemüse, gebacken, Kalorien und Nährwerte
Gemüsemischung Kaisergemüse, gebacken hat etwa 43 kcal pro 100 g, mit 2,7 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydraten und 0,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 43 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 5,5 g |
| davon Zucker | 3,9 g |
| Ballaststoffe | 3,4 g |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Gemüsemischung Kaisergemüse, gebacken liefert etwa 43 kcal pro 100 g und ist eine leckere und kalorienarme Beilage. Mit einem Eiweißgehalt von 2,7 g und 5,5 g Kohlenhydraten, davon 3,9 g Zucker, ist dieses Gemüse ideal für eine ausgewogene Ernährung. Die Ballaststoffe von 3,4 g fördern die Verdauung und machen die Mischung zu einer gesunden Wahl.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 200 g, was bedeutet, dass du mit dieser Gemüsemischung eine schmackhafte und nährstoffreiche Ergänzung zu deinen Hauptgerichten erhältst. Mit nur 0,5 g Fett, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren, passt es gut in eine fettbewusste Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüsemischung Kaisergemüse, gebacken?
Gemüsemischung Kaisergemüse, gebacken hat 43 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Gemüsemischung Kaisergemüse, gebacken?
Gemüsemischung Kaisergemüse, gebacken enthält 2,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsemischung Kaisergemüse, gebacken | 43 | 2,7 g |
| Porree/Lauch, gebacken | 43 | 2,5 g |
| Mischpilze tiefgefroren | 43 | 4,4 g |
| Rote Rübe/Rote Bete, roh | 43 | 2,1 g |
| Rote Rübe/Rote Bete, gedünstet | 43 | 2 g |
| Champignon Konserve, abgetropft | 43 | 5,5 g |
| Pfifferling gebraten ohne Fett (Pfanne) | 43 | 6,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)