Gemüsepaprika gelb, gekocht, Kalorien und Nährwerte
Gemüsepaprika gelb, gekocht hat etwa 28 kcal pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydraten und 0,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 28 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 4,5 g |
| davon Zucker | 4,5 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Gemüsepaprika gelb, gekocht liefert etwa 28 kcal pro 100 g und ist eine kalorienarme Beilage, die sich hervorragend für verschiedene Gerichte eignet. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten (4,5 g) und Ballaststoffen (2,3 g) trägt sie zur Sättigung bei und kann in Salaten, als Gemüsebeilage oder in Eintöpfen verwendet werden.
In einer typischen Portion von 100 g ist Gemüsepaprika gelb nicht nur schmackhaft, sondern auch vielseitig einsetzbar. Der Zuckeranteil von 4,5 g stammt aus natürlichen Quellen und verleiht der Paprika ihren süßlichen Geschmack. Mit nur 0,2 g Fett, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren, ist sie eine gesunde Wahl für eine ausgewogene Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüsepaprika gelb, gekocht?
Gemüsepaprika gelb, gekocht hat 28 kcal pro 100 g. Damit ist sie eine kalorienarme Option für viele Gerichte.
Wie viel Eiweiß enthält Gemüsepaprika gelb, gekocht?
Gemüsepaprika gelb, gekocht enthält 0,8 g Eiweiß pro 100 g. Sie ist jedoch nicht die Hauptquelle für Eiweiß in der Ernährung.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsepaprika gelb, gekocht | 28 | 0,8 g |
| Kohlrabi roh | 28 | 1,9 g |
| Gemüsepaprika gelb, roh | 28 | 0,8 g |
| Spargel roh | 28 | 2 g |
| Rotkohl roh | 28 | 1,6 g |
| Champignon | 28 | 3,7 g |
| Kohlrabi gekocht | 28 | 1,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)