Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 53 kcal pro 100 g, mit 3,4 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydraten und 0,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 53 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 6,5 g |
| davon Zucker | 4,6 g |
| Ballaststoffe | 4,3 g |
| Fett | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 53 kcal pro 100 g und ist eine leckere und gesunde Beilage. Diese Mischung enthält 3,4 g Eiweiß und 6,5 g Kohlenhydrate, wovon 4,6 g Zucker sind. Zudem bietet sie 4,3 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können.
Mit nur 0,6 g Fett, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren, ist sie ideal für eine kalorienbewusste Ernährung. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 200 g, was eine nahrhafte Ergänzung zu vielen Hauptgerichten darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat die Gemüsemischung Kaisergemüse?
Die Gemüsemischung Kaisergemüse hat 53 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält die Gemüsemischung Kaisergemüse?
Die Gemüsemischung Kaisergemüse enthält 3,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 53 | 3,4 g |
| Grünkohl roh | 53 | 4,2 g |
| Artischocken gekocht | 53 | 2,8 g |
| Rosenkohl tiefgefroren, gebacken | 53 | 5,8 g |
| Spargel gebraten ohne Fett (Pfanne) | 53 | 3,7 g |
| Rotkohl gebraten ohne Fett (Pfanne) | 53 | 2,9 g |
| Kohlrabi gebraten ohne Fett (Pfanne) | 53 | 3,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)