Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren hat etwa 36 kcal pro 100 g, mit 2,3 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 36 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 4,4 g |
| davon Zucker | 3,1 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren liefert etwa 36 kcal pro 100 g und ist eine vielseitige Ergänzung für deine Mahlzeiten. Mit einem hohen Gehalt an Ballaststoffen von 2,9 g pro 100 g unterstützt sie eine gesunde Ernährung und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
Diese Gemüsemischung enthält 2,3 g Eiweiß und 4,4 g Kohlenhydrate, davon 3,1 g Zucker. Der Fettgehalt liegt bei nur 0,4 g, wovon 0,1 g gesättigte Fettsäuren sind. Ideal als Beilage zu Fleischgerichten oder als Bestandteil von Gemüsepfannen, eignet sich eine typische Portion von etwa 200 g für eine ausgewogene Mahlzeit in Deutschland.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüsemischung Kaisergemüse?
Gemüsemischung Kaisergemüse hat 36 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Gemüsemischung Kaisergemüse?
Gemüsemischung Kaisergemüse enthält 2,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren | 36 | 2,3 g |
| Fenchelgemüse gedünstet | 36 | 1,2 g |
| Kürbis Pumpkin (C. pepo) roh | 36 | 1,1 g |
| Paprika | 36 | 1 g |
| Porree/Lauch, roh | 36 | 2,1 g |
| Spitzkohl gebacken | 36 | 1,4 g |
| Pfifferling gebacken | 36 | 5,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)