Fenchelgemüse gedünstet – Kalorien und Nährwerte
Fenchelgemüse gedünstet hat etwa 36 kcal pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydraten und 1,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 36 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 2,9 g |
| davon Zucker | 2,6 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Fenchelgemüse gedünstet liefert etwa 36 kcal pro 100 g und ist eine kalorienarme Beilage, die sich hervorragend für eine ausgewogene Ernährung eignet.
Mit einem Eiweißgehalt von 1,2 g und 2,5 g Ballaststoffen pro 100 g ist Fenchelgemüse nicht nur leicht verdaulich, sondern unterstützt auch die Verdauung. Die enthaltenen Kohlenhydrate betragen 2,9 g, wobei der Zuckergehalt bei 2,6 g liegt. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was Fenchelgemüse zu einer beliebten Wahl für gesundheitsbewusste Esser macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fenchelgemüse gedünstet?
Fenchelgemüse gedünstet hat 36 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Fenchelgemüse gedünstet?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 1,2 g, Kohlenhydrate 2,9 g, Zucker 2,6 g, Ballaststoffe 2,5 g, Fett 1,5 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.