Bleichsellerie gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Bleichsellerie gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 32 kcal pro 100 g, mit 2,3 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydraten und 0,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 32 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| davon Zucker | 2,8 g |
| Ballaststoffe | 4,8 g |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Bleichsellerie gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 32 kcal pro 100 g und ist eine leichte und schmackhafte Beilage. Mit nur 0,2 g Fett und 2,3 g Eiweiß eignet sich dieses Gemüse hervorragend für eine kalorienbewusste Ernährung. Zudem enthält es 4,8 g Ballaststoffe, die zur Sättigung beitragen können.
In Deutschland wird Bleichsellerie oft in Salaten oder als Snack verwendet. Gebraten in der Pfanne entfaltet er sein volles Aroma und kann gut zu verschiedenen Gerichten kombiniert werden. Eine typische Portion liegt bei etwa 100 g, was ihn zu einer idealen Wahl für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Bleichsellerie gebraten ohne Fett?
Bleichsellerie gebraten ohne Fett hat 32 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Bleichsellerie gebraten?
Bleichsellerie gebraten enthält 2,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Bleichsellerie gebraten ohne Fett (Pfanne) | 32 | 2,3 g |
| Austernpilz roh | 32 | 3,3 g |
| Okra roh | 32 | 2,1 g |
| Karotten-/Möhrenpüree | 32 | 0,8 g |
| Weißkohl roh | 32 | 1,4 g |
| Spargel tiefgefroren | 32 | 2,2 g |
| Gemüsefenchel gebacken | 32 | 1,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)