Karotten-/Möhrenpüree – Kalorien und Nährwerte

Karotten-/Möhrenpüree liefert etwa 32 kcal pro 100 g und ist eine leckere und gesunde Beilage. Es enthält 0,8 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 1,8 g Ballaststoffe, was es zu einer nahrhaften Wahl macht. Mit nur 0,7 g Fett, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren, ist es besonders leicht.

Ideal als Beilage zu Fleischgerichten oder als Bestandteil von Gemüseaufläufen, eignet sich Karotten-/Möhrenpüree hervorragend für eine ausgewogene Ernährung. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 150 g betragen, was dir eine angenehme Menge an Nährstoffen bietet.