Bayerischer Gemüsetopf mit Weißkraut, Kalorien und Nährwerte
Bayerischer Gemüsetopf mit Weißkraut hat etwa 58 kcal pro 100 g, mit 1,3 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydraten und 2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 58 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 7,6 g |
| davon Zucker | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Bayerischer Gemüsetopf mit Weißkraut liefert etwa 58 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Gemüsebeilage. Er enthält 1,3 g Eiweiß und 7,6 g Kohlenhydrate, davon 3,3 g Zucker. Mit einem Fettgehalt von 2 g, wovon nur 0,2 g gesättigte Fettsäuren sind, ist er eine leichte Wahl für eine ausgewogene Ernährung.
Durch seinen Ballaststoffgehalt von 2,1 g trägt der Gemüsetopf zu einer gesunden Verdauung bei. In Deutschland wird er oft als Beilage zu Fleischgerichten serviert, eignet sich aber auch hervorragend als eigenständige Mahlzeit, besonders in der kalten Jahreszeit.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat der Bayerische Gemüsetopf mit Weißkraut?
Der Bayerische Gemüsetopf mit Weißkraut hat 58 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind im Bayerischen Gemüsetopf enthalten?
Der Bayerische Gemüsetopf enthält 1,3 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 2 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Bayerischer Gemüsetopf mit Weißkraut | 58 | 1,3 g |
| Pastinake gedünstet | 58 | 2,6 g |
| Bayerisches Kraut gedünstet | 58 | 1 g |
| Rote Rübe/Rote Bete, gekocht | 58 | 1,6 g |
| Spitzkohl gebraten ohne Fett (Pfanne) | 58 | 2,3 g |
| Gemüsemischung mexikanische Art, gekocht | 58 | 3,3 g |
| Champignon tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 58 | 7,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)