Wildklößchen, Kalorien und Nährwerte
Wildklößchen hat etwa 187 kcal pro 100 g, mit 16,7 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydraten und 12,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 187 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 16,7 g |
| Kohlenhydrate | 1,7 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 12,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g |
Wildklößchen liefern etwa 187 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Option für Fleischliebhaber. Sie bestehen hauptsächlich aus Fleisch und bieten mit 16,7 g Eiweiß pro 100 g eine gute Proteinquelle. Mit nur 1,7 g Kohlenhydraten, davon 0,4 g Zucker, sind sie auch für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet.
Die typischen Portionen liegen in Deutschland oft bei 150 bis 200 g, was sie zu einer herzhaften Beilage oder Hauptspeise macht. Mit 12,5 g Fett, davon 4,5 g gesättigte Fettsäuren, solltest du jedoch auf die Menge achten, wenn du auf deine Fettzufuhr achtest.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Wildklößchen?
Ein Wildklößchen hat 187 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Wildklößchen enthalten?
Wildklößchen enthalten 16,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Wildklößchen | 187 | 16,7 g |
| Schweinefilet gedünstet | 186 | 23,4 g |
| Schweineragout | 187 | 16,6 g |
| Hammel Zunge, roh | 187 | 13,5 g |
| Rind Keule, gekocht | 187 | 28,6 g |
| Rinderherz gedünstet, mit Sauce | 187 | 17,3 g |
| Rind Keule, tiefgefroren, gekocht | 187 | 28,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)