Wachtel Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte

Wachtel Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren liefert etwa 128 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischalternative. Mit einem Eiweißgehalt von 21,8 g pro 100 g eignet sich dieses Fleisch hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung, beispielsweise für Sportler oder Menschen, die ihren Proteinbedarf decken möchten.

Das Fleisch enthält zudem 4,5 g Fett, wovon 1,3 g gesättigte Fettsäuren sind. Wachtel Fleisch kann vielseitig in der Küche eingesetzt werden, sei es in Aufläufen, als Hauptgericht oder für besondere Anlässe. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei 150 bis 200 g.