Rinderroulade Konserve, Kalorien und Nährwerte
Rinderroulade Konserve hat etwa 176 kcal pro 100 g, mit 18,7 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydraten und 11 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 176 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 18,7 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,3 g |
Rinderroulade Konserve liefert etwa 176 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit 18,7 g Eiweiß pro 100 g eignet sie sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Der Fettgehalt liegt bei 11 g, wovon 4,3 g gesättigte Fettsäuren sind.
Typische Portionen in Deutschland betragen häufig 200 bis 300 g, was sie zu einer sättigenden und herzhaften Wahl für Hauptgerichte macht. Die Rinderroulade ist vielseitig einsetzbar und kann sowohl warm als auch kalt genossen werden.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rinderroulade Konserve?
Rinderroulade Konserve hat 176 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rinderroulade Konserve?
Rinderroulade Konserve enthält 18,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rinderroulade Konserve | 176 | 18,7 g |
| Rind Oberschale, gekocht | 176 | 31,3 g |
| Pute Keule, ohne Haut, gegrillt | 176 | 31,5 g |
| Rind Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 176 | 24,8 g |
| Pute Keule, ohne Haut, tiefgefroren, gegrillt | 176 | 31,5 g |
| Pute Flügel, mit Haut, geschmort ohne Fett | 176 | 23,2 g |
| Gans Fleisch, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 176 | 34 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)