Rinderragout mit Paprika, Kalorien und Nährwerte
Rinderragout mit Paprika hat etwa 164 kcal pro 100 g, mit 16,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydraten und 9,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 164 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 16,6 g |
| Kohlenhydrate | 3,2 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Fett | 9,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
Rinderragout mit Paprika liefert etwa 164 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Fleischliebhaber. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 16,6 g eignet es sich hervorragend als Proteinquelle in einer ausgewogenen Ernährung.
Das Ragout enthält 3,2 g Kohlenhydrate, davon 1,7 g Zucker, und bietet mit 9,3 g Fett, davon 2,3 g gesättigte Fettsäuren, eine sättigende Mahlzeit. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 200 bis 300 g betragen, ideal als herzhaftes Hauptgericht zu Beilagen wie Reis oder Kartoffeln.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rinderragout mit Paprika?
Rinderragout mit Paprika hat 164 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Rinderragout mit Paprika?
Pro 100 g enthält Rinderragout mit Paprika 16,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rinderragout mit Paprika | 164 | 16,6 g |
| Putenei roh | 163 | 13,7 g |
| Putenei gekocht | 163 | 13,7 g |
| Pute Brust, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 164 | 37,9 g |
| Pute Brust, ohne Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 164 | 37,9 g |
| Schaf Rücken, gegrillt | 164 | 29,6 g |
| Hähnchen Herz, roh | 165 | 13,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)