Rind Vorderhesse, roh, Kalorien und Nährwerte
Rind Vorderhesse, roh hat etwa 128 kcal pro 100 g, mit 20,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 5,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 128 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 20,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 5,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
Rind Vorderhesse, roh liefert etwa 128 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit 20,2 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Das Fleisch hat einen Fettgehalt von 5,3 g, wovon 1,7 g gesättigte Fettsäuren sind. Aufgrund seines Geschmacks und der Zubereitungsvielfalt ist Rind Vorderhesse in vielen deutschen Küchen beliebt.
Typische Portionen liegen oft zwischen 150 g und 250 g, was bedeutet, dass du mit einer Portion einen hohen Eiweißanteil in deine Mahlzeit integrieren kannst. Rind Vorderhesse eignet sich gut für Grillgerichte, Pfannengerichte oder als Bestandteil von Eintöpfen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Vorderhesse, roh?
Rind Vorderhesse, roh hat 128 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Vorderhesse, roh?
Rind Vorderhesse, roh enthält 20,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Vorderhesse, roh | 128 | 20,2 g |
| Hammel Herz, roh | 128 | 16,8 g |
| Rind Bratenfleisch (Bug) roh | 128 | 20,2 g |
| Rind Kochfleisch (Bug) roh | 128 | 20,2 g |
| Rind Bug/Schulter, roh | 128 | 20,2 g |
| Rind Vorderhesse, tiefgefroren | 128 | 20,2 g |
| Wachtel Fleisch, ohne Haut, roh | 128 | 21,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)