Rind Roastbeef (Rücken) tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Rind Roastbeef (Rücken) tiefgefroren hat etwa 130 kcal pro 100 g, mit 22,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 4,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 130 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 22,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
Rind Roastbeef (Rücken) tiefgefroren liefert etwa 130 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Eiweißquelle mit 22,5 g pro 100 g. Das Fleisch hat einen Fettgehalt von 4,5 g, wovon 1,9 g gesättigte Fettsäuren sind. Damit eignet es sich gut für eine proteinreiche Ernährung.
In Deutschland wird Rind Roastbeef häufig für Braten oder als Steak verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 bis 200 g, was es zu einer beliebten Wahl für Fleischliebhaber macht. Es enthält keine Kohlenhydrate oder Ballaststoffe, was es ideal für kohlenhydratarme Diäten macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Roastbeef (Rücken)?
Rind Roastbeef (Rücken) tiefgefroren hat 130 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Roastbeef (Rücken)?
Rind Roastbeef (Rücken) liefert 22,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Roastbeef (Rücken) tiefgefroren | 130 | 22,5 g |
| Rind Kotelett (Rücken) roh | 130 | 22,5 g |
| Rind Roastbeef (Rücken) roh | 130 | 22,5 g |
| Rind Steak (Rücken) roh | 130 | 22,5 g |
| Rind Rostbraten, roh | 130 | 22,5 g |
| Kalb Rücken, geschmort ohne Fett | 130 | 26,2 g |
| Rind Steak (Rücken) tiefgefroren | 130 | 22,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)