Rind Roastbeef (Rücken) roh, Kalorien und Nährwerte
Rind Roastbeef (Rücken) roh hat etwa 130 kcal pro 100 g, mit 22,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 4,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 130 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 22,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
Rind Roastbeef (Rücken) roh liefert etwa 130 kcal pro 100 g und ist eine ausgezeichnete Proteinquelle. Mit 22,5 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung, die beim Muskelaufbau und der Regeneration unterstützen kann.
Das Fleisch hat einen Fettgehalt von 4,5 g, wovon 1,9 g gesättigte Fettsäuren sind. Es enthält keine Kohlenhydrate oder Zucker, was es zu einer idealen Wahl für Low-Carb-Diäten macht. In Deutschland wird Rind Roastbeef häufig in Form von Steaks oder als Braten zubereitet und ist eine beliebte Wahl für festliche Anlässe.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Roastbeef (Rücken) roh?
Rind Roastbeef (Rücken) roh hat 130 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Roastbeef (Rücken) roh?
Rind Roastbeef (Rücken) roh enthält 22,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Roastbeef (Rücken) roh | 130 | 22,5 g |
| Rind Kotelett (Rücken) roh | 130 | 22,5 g |
| Rind Steak (Rücken) roh | 130 | 22,5 g |
| Rind Rostbraten, roh | 130 | 22,5 g |
| Kalb Rücken, geschmort ohne Fett | 130 | 26,2 g |
| Rind Steak (Rücken) tiefgefroren | 130 | 22,5 g |
| Rinderzungenragout mit Champignons | 130 | 9,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)