Rind Kotelett (Rücken) tiefgefroren, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Rind Kotelett (Rücken) tiefgefroren, gegrillt hat etwa 151 kcal pro 100 g, mit 26,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 5,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 151 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 26,3 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 5,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
Rind Kotelett (Rücken) tiefgefroren, gegrillt liefert etwa 151 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischoption. Mit 26,3 g Eiweiß pro 100 g ist es besonders für Sportler und aktive Menschen geeignet, die ihren Eiweißbedarf decken möchten. Das Kotelett enthält zudem 5,1 g Fett, von denen 2,2 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird ein Rind Kotelett häufig als Teil einer herzhaften Mahlzeit serviert, beispielsweise mit Gemüse und Kartoffeln. Es eignet sich ideal für Grillabende oder als schmackhafte Hauptspeise in der Küche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Kotelett (Rücken) tiefgefroren, gegrillt?
Rind Kotelett (Rücken) tiefgefroren, gegrillt hat 151 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Kotelett (Rücken) tiefgefroren, gegrillt?
Rind Kotelett (Rücken) tiefgefroren, gegrillt enthält 26,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Kotelett (Rücken) tiefgefroren, gegrillt | 151 | 26,3 g |
| Kalbsrücken gebraten im Ofen | 151 | 26,8 g |
| Kalbsfilet gebraten im Ofen | 151 | 28,7 g |
| Rind Steak (Rücken) gegrillt | 151 | 26,3 g |
| Rind Kotelett (Rücken) gegrillt | 151 | 26,3 g |
| Baby-Pute Fleisch, mit Haut, roh | 151 | 22,4 g |
| Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, roh | 151 | 18,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)