Baby-Pute Fleisch, mit Haut, roh, Kalorien und Nährwerte
Baby-Pute Fleisch, mit Haut, roh hat etwa 151 kcal pro 100 g, mit 22,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 6,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 151 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 22,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 6,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
Baby-Pute Fleisch, mit Haut, roh liefert etwa 151 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischquelle. Mit 22,4 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch besonders gut für proteinbewusste Ernährung und ist ideal für Gerichte wie Aufläufe oder Pfannengerichte.
Das Fleisch enthält 6,8 g Fett, davon 1,7 g gesättigte Fettsäuren. Es hat keine Kohlenhydrate oder Zucker, was es zu einer guten Wahl für kohlenhydratarme Diäten macht. Typische Portionsgrößen in Deutschland liegen bei etwa 150-200 g, was eine ausgewogene Mahlzeit unterstützt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Baby-Pute Fleisch, mit Haut, roh?
Baby-Pute Fleisch, mit Haut, roh hat 151 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Baby-Pute Fleisch, mit Haut, roh?
Baby-Pute Fleisch, mit Haut, roh enthält 22,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Baby-Pute Fleisch, mit Haut, roh | 151 | 22,4 g |
| Kalbsrücken gebraten im Ofen | 151 | 26,8 g |
| Kalbsfilet gebraten im Ofen | 151 | 28,7 g |
| Rind Steak (Rücken) gegrillt | 151 | 26,3 g |
| Rind Kotelett (Rücken) gegrillt | 151 | 26,3 g |
| Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, roh | 151 | 18,6 g |
| Rind Steak (Rücken) tiefgefroren, gegrillt | 151 | 26,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)