Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, roh, Kalorien und Nährwerte
Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, roh hat etwa 151 kcal pro 100 g, mit 18,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 8,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 151 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 18,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 8,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, roh liefert etwa 151 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 18,6 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch ideal für eine eiweißreiche Ernährung. Der Fettgehalt liegt bei 8,6 g, wovon 1,9 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird der Hähnchenunterschenkel häufig gegrillt oder im Ofen zubereitet und ist eine beliebte Wahl für Familiengerichte. Typische Portionen liegen oft zwischen 150 und 200 g, was eine gute Grundlage für eine ausgewogene Mahlzeit darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, roh?
Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, roh hat 151 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, roh?
Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, roh enthält 18,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, roh | 151 | 18,6 g |
| Kalbsrücken gebraten im Ofen | 151 | 26,8 g |
| Kalbsfilet gebraten im Ofen | 151 | 28,7 g |
| Rind Steak (Rücken) gegrillt | 151 | 26,3 g |
| Rind Kotelett (Rücken) gegrillt | 151 | 26,3 g |
| Baby-Pute Fleisch, mit Haut, roh | 151 | 22,4 g |
| Rind Steak (Rücken) tiefgefroren, gegrillt | 151 | 26,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)