Rind Hüfte, roh – Kalorien und Nährwerte
Rind Hüfte, roh hat etwa 110 kcal pro 100 g, mit 22,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 2,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 110 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 22,1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
Rind Hüfte, roh liefert etwa 110 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit 22,1 g Eiweiß pro 100 g ist es besonders für Sportler und aktive Menschen geeignet, die ihren Eiweißbedarf decken möchten. Das Fleisch hat einen geringen Fettgehalt von 2,4 g, davon 1 g gesättigte Fettsäuren.
In Deutschland wird Rind Hüfte häufig für Grillgerichte oder als Steak zubereitet. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 bis 200 g, was es zu einer beliebten Wahl für ein sättigendes Hauptgericht macht. Zudem enthält es keine Kohlenhydrate oder Zucker, wodurch es sich gut in eine kohlenhydratarme Ernährung integrieren lässt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Hüfte, roh?
Rind Hüfte, roh hat 110 kcal pro 100 g. Es ist eine kalorienarme Fleischoption mit hohem Eiweißgehalt.
Ist Rind Hüfte, roh gesund?
Rind Hüfte, roh bietet 22,1 g Eiweiß und wenig Fett. Es ist eine nahrhafte Wahl für eine ausgewogene Ernährung.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.