Rind Bratenfleisch (Bug) tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Rind Bratenfleisch (Bug) tiefgefroren hat etwa 128 kcal pro 100 g, mit 20,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 5,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 128 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 20,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 5,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
Rind Bratenfleisch (Bug) tiefgefroren liefert etwa 128 kcal pro 100 g und ist eine wertvolle Eiweißquelle. Mit 20,2 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für proteinreiche Gerichte, die den Muskelaufbau unterstützen können. Das Fleisch hat einen Fettgehalt von 5,3 g, wovon 2,3 g gesättigte Fettsäuren sind.
In der deutschen Küche wird Rind Bratenfleisch oft für Schmorgerichte oder Braten verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 bis 200 g, was es zu einer beliebten Wahl für ein herzhaftes Abendessen macht. Durch den hohen Eiweißgehalt ist es besonders für aktive Menschen und Sportler empfehlenswert.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Bratenfleisch (Bug) tiefgefroren?
Rind Bratenfleisch (Bug) tiefgefroren hat 128 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Bratenfleisch (Bug)?
Rind Bratenfleisch (Bug) enthält 20,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Bratenfleisch (Bug) tiefgefroren | 128 | 20,2 g |
| Hammel Herz, roh | 128 | 16,8 g |
| Rind Bratenfleisch (Bug) roh | 128 | 20,2 g |
| Rind Kochfleisch (Bug) roh | 128 | 20,2 g |
| Rind Vorderhesse, roh | 128 | 20,2 g |
| Rind Bug/Schulter, roh | 128 | 20,2 g |
| Rind Vorderhesse, tiefgefroren | 128 | 20,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)