Pute Keule, ohne Haut, tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte

Pute Keule, ohne Haut, tiefgefroren liefert etwa 114 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 20,5 g Eiweiß pro 100 g eignet sie sich ideal für eine eiweißreiche Ernährung. Das Fleisch hat einen geringen Fettgehalt von 3,6 g, wovon nur 1,4 g gesättigte Fettsäuren sind, was es zu einer gesunden Wahl für viele Gerichte macht.

In Deutschland wird Putenfleisch häufig in Form von Braten oder als Zutat in Aufläufen verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was eine ausgewogene Mahlzeit mit einer guten Nährstoffbalance ergibt. Pute Keule ist nicht nur schmackhaft, sondern auch vielseitig einsetzbar in der Küche.