Kalb Keule, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Kalb Keule, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 114 kcal pro 100 g, mit 26,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 0,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 114 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 26,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Kalb Keule, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 114 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 26,9 g Eiweiß pro 100 g eignet sie sich ideal für eine proteinreiche Ernährung, die den Muskelaufbau unterstützen kann. Das Fleisch enthält nur 0,8 g Fett, wovon lediglich 0,3 g gesättigte Fettsäuren sind, was es zu einer gesunden Wahl für viele Gerichte macht.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was bedeutet, dass du mit einer Portion Kalb Keule eine nahrhafte und sättigende Mahlzeit zubereiten kannst. Ob als Hauptgericht mit Gemüse oder in einem Eintopf, die Kalb Keule bietet vielfältige Zubereitungsmöglichkeiten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kalb Keule, gebraten ohne Fett?
Kalb Keule, gebraten ohne Fett (Ofen) hat 114 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Kalb Keule, gebraten ohne Fett?
Kalb Keule, gebraten ohne Fett (Ofen) enthält 26,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kalb Keule, gebraten ohne Fett (Ofen) | 114 | 26,9 g |
| Kalbszunge in Weißweinaspik | 114 | 12,7 g |
| Kalbsbraten ohne Sauce | 114 | 21,5 g |
| Reh Rücken, mariniert, roh | 114 | 20,7 g |
| Pute Keule, ohne Haut, roh | 114 | 20,5 g |
| Pute Keule, ohne Haut, tiefgefroren | 114 | 20,5 g |
| Kalb Kugel/Nuss, gebraten ohne Fett (Ofen) | 114 | 26,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)